“Conhece-te a ti mesmo”
Esta frase indica que o primeiro passo para o verdadeiro conhecimento é nos conhecermos a nós próprios. Se queremos conhecer o mundo à nossa volta, devemos em primeiro lugar conhecer quem nós somos. O conhecimento e conhecer a nós próprios é um processo, uma busca que não tem fim e a cada dia podemos aprender mais.
O processo de autoconhecimento muda como uma pessoa interage com o mundo e com as outras pessoas, abrindo a possibilidade para conhecer e aprender novas coisas.
Entender mais sobre o TDAH, estar bem informado sobre o quadro facilita que você compreenda melhor o que está acontecendo com você, ou caso não tenha e conviva com alguém que tenha, é uma forma de oferecer suporte emocional. O TDAH pode trazer impactos para a autoestima e a autoconfiança de quem vive com a doença;